Instrukcja obsługi

Opis:

Kreatyna to aminokwas naturalnie występujący w organizmie, który służy do dostarczania energii do mięśni, mózgu, serca, ale także samych komórek. Wspomaga wzrost masy mięśniowej, poprawia siłę, dynamikę i wydolność fizyczną. Jednocześnie kreatyna działa również jako przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Występuje naturalnie głównie w mięśniach, zwłaszcza w czerwonym mięsie i rybach, dlatego jest bardzo poszukiwany przez wegan i wegetarian. Organizm ludzki ma zdolność syntezy kreatyny tylko wtedy, gdy wystarczą aminokwasy arginina, metionina i glicyna. Jest idealny do sportów wybuchowych (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, crossfit ...) dla ogólnej siły i szybkości. Wystarczająca ilość kreatyny pomaga w utrzymaniu optymalnego stężenia ATP (trójfosforanu adenozyny) w postaci fosforanu kreatyny, który jest wykorzystywany po wyczerpaniu zapasów glikogenu do pracy mięśni. Zwiększa wydolność fizyczną podczas powtarzanych ćwiczeń o wysokiej intensywności z krótkimi przerwami na odpoczynek. Dzienne spożycie kreatyny (3 g) może nasilać efekt treningu oporowego i siły mięśni u osób powyżej 55 roku życia.

Składniki:

Monohydrat kreatyny.

Rekomendowana dawka:

• Faza ćwiczeń: 5 g kreatyny 4-5 razy dziennie w pierwszym tygodniu. Celem tej fazy jest maksymalne nasycenie mięśni kreatyną.
• Faza podtrzymująca: 5 g kreatyny 1-2 razy dziennie przez 4-6 tygodni.
• Najlepiej przyjmować na pusty żołądek, popijając napojem węglowodanowym (cukry są ważne dla transportu kreatyny do komórki), przed treningiem i przed snem.
• Zalecamy 2-tygodniową przerwę między kolejnymi zastosowaniami.

Posługiwać się:

Wymieszać 1 miarkę proszku (5 g) z 250-300 ml świeżej wody lub soku. Dla lepszego wykorzystania i wchłaniania zalecamy łączenie z napojem węglowodanowym ( Koktajl Gainer , EnergoFit , HypoFit ).

Ogłoszenie:

Nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 15 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących. Nie wolno przekraczać podanej zalecanej dawki dziennej. Nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25 ^° C, w dobrze zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci. Nie stosować jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Po otwarciu dokładnie zamknij opakowanie. Brak dopingu - produkt nie zawiera żadnej substancji znajdującej się na Liście Substancji Zabronionych Światowego Kodeksu Antydopingowego. Produkt nie zawiera konserwantów, barwników syntetycznych ani surowców modyfikowanych genetycznie.

Dystrybutor: Muziker, as, Drieňova 1 / H, Bratysława, Słowacja.